| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 快調走（よりちょっと負荷強め？）12キロ | 12.717km |
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| 寝坊したのでジョグ3キロのみ | 3.190km |
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| スロージョグ20+5キロ | 25.013km |
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| 第3回横浜市記録会 | 17.162km |
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| ジョグ10キロ：腹と腰が痛い | 10.449km |
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| インターバル1000*5 | 13.264km |
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| けふも快調走なり（12キロ） | 12.635km |
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| 快調走10キロ | 19.092km |
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| 雨の中ジョグ8キロ | 8.090km |
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| インターバル+スロージョグ | 20.965km |
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| ぐるぐる31キロ | 31.245km |
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| 快調走12キロ | 12.009km |
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| ダルダルジョグ12キロ | 23.139km |
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| 快調走11キロ | 13.545km |
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| クワトロ走と快調走で12キロ：全然スピード出ない | 12.903km |
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| リカバリーラン7キロ | 12.775km |
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| 雨の中LSD 20キロ | 20.327km |
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| 緑道ぐるぐる：久しぶりの42キロオーバー | 43.441km |
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| 疲労抜きジョグ10キロ | 17.406km |
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| 緑道1周ビルドアップ気味ペース走（BP走） | 21.089km |