日付 | タイトル | 走行距離 |
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ジョグ10キロ(クワトロ走失敗):今シーズンの目標 | 20.120km |
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快調走10キロ+流し2本 | 11.641km |
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疲労抜きジョグ6キロ | 7.240km |
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LSD 2時間(17キロ) | 17.225km |
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ぐるぐる花見隊:超久しぶりに30キロ | 30.343km |
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快調走10キロ+ダウンジョグ1K | 11.167km |
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久しぶりにルーティーンの11キロ | 11.212km |
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10キロジョグ | 10.030km |
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10キロジョグ | 10.027km |
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疲労抜きジョグ5キロ | 5.193km |
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LSD 2時間(17キロ) | 17.202km |
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ぐるぐる:久しぶりに25キロ | 25.094km |
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久しぶりに平日9キロ走った | 9.090km |
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今日もゆるジョグ:7キロ | 7.069km |
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今日もゆるジョグ6キロ | 6.268km |
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ゆるジョグ6キロ | 6.090km |
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雨の中、ゆるジョグ5キロ弱 | 4.884km |
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小平ジョグ8キロ:ギャロウェイのランニングブックを買った | 8.117km |
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30Kペース走失敗:15Kペース走+6キロジョグ(ウォークブレーク) | 22.915km |
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快調走?ジョグ?7キロ | 7.009km |