日付 | タイトル | 走行距離 |
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緑道ぐるぐる36キロ | 36.062km |
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疲労抜きジョグ9キロ | 9.105km |
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緑道1周ペース走 | 23.249km |
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クワトロ走6本+ジョグで13キロ | 13.161km |
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疲労抜きジョグ7キロ | 7.339km |
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鶴見川経由で新横浜公園までジョグ25キロ | 25.259km |
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LSD 22キロ | 22.556km |
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単独緑道ぐるぐる35キロ | 35.254km |
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疲労抜きジョグ10キロ | 10.430km |
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カロリー消費ジョグ12キロ | 21.344km |
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緑道走り初め20キロ:最低の状態からスタート | 31.327km |
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函館早朝ジョグ7キロ | 7.433km |
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函館ジョグ4.5キロ | 6.494km |
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函館ジョグ4キロ | 4.008km |
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クワトロ走5本+ジョグ=6キロで締め | 10.375km |
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緑道ぐるぐる25キロ:事実上の走り納め | 25.036km |
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ぐるぐる30キロ | 30.220km |
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LSD 21キロ | 21.330km |
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クワトロ走軽め8本+ジョグで30キロ | 30.672km |
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平日朝ジョグ20キロ | 20.249km |