日付 | タイトル | 走行距離 |
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お休み | 0.000km |
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ジョグ10キロ | 10.179km |
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プログレッションラン12キロ | 12.141km |
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ジョグ10キロ | 10.093km |
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ゆるジョグ11キロ+ウエイト | 11.159km |
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ジョグ+200m*3 | 7.379km |
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ジョグ+P=10キロ | 10.116km |
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ジョグ10キロ | 10.114km |
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疲労抜きジョグ8キロ | 8.036km |
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さんぽ | 0.999km |
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新横浜鶴見川マラソン | 43.268km |
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ゆるジョグ10キロ | 10.261km |
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ジョグ10キロ | 10.371km |
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Jog+P+D=10.5キロ | 12.000km |
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ゴールペースラン12キロ | 12.467km |
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ジョグ10キロ | 10.101km |
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リカバリージョグ7キロ+ウエイト | 7.525km |
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ぐるぐる30キロ | 30.109km |
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ジョグ+P=10キロ | 10.414km |
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ジョグ10キロ | 10.060km |