日付 | タイトル | 走行距離 |
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リカバリージョグ5.5キロ | 5.829km |
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ビルドアップ10キロ | 21.518km |
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クワトロ走とジョグで10キロ | 10.135km |
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疲労抜き+フォーム確認ジョグ5キロ | 5.460km |
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5.1km TT+10Kペース走+ジョグ | 24.017km |
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ぐるぐる31キロ | 31.299km |
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ジョグ10キロ:加賀原方面へ | 10.839km |
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ジョグ9.7キロ | 9.962km |
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11キロペース走:(x_x) | 14.941km |
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ジョグ8キロ | 8.120km |
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ジョグ+LSD 25キロ | 25.246km |
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ジョグ11キロ | 22.237km |
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ジョグ10キロ(公園で流し3本含む) | 10.409km |
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ジョグ9キロ | 9.206km |
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10キロペース走 | 12.886km |
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ジョグ11キロ | 11.297km |
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リカバリージョグ5キロ | 5.476km |
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スロージョグ150分23キロ | 23.231km |
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ぐるぐる31キロ | 31.516km |
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ジョグ+流し=8キロ | 8.255km |