日付 タイトル 走行距離
ビルドアップ15km

19.133km

不屈の闘志で腹痛に耐え・・・られず帰宅。

7.164km

快調走14キロ

17.380km

疲労抜きジョグ

7.914km

LSD 21キロ

23.386km

ぐるぐる33キロ

33.229km

ジョグ8キロ

11.333km

ジョグ11キロ

14.390km

速めのペース走10.5K

17.888km

ジョグ~快調走+流し

14.657km

疲労抜きジョグ

5.189km

よこはま月例マラソン5K:プチベスト?

21.388km

ぐるぐる37キロ

37.256km

クワトロ練とジョグ

11.478km

快調走15キロ

16.915km

緑道1周ペース走

16.630km

快調走15キロ

17.490km

疲労抜きジョグ

8.924km

小雨の中LSD 21キロ

26.428km

ぐるぐる半周などで31キロ

31.520km