日付 | タイトル | 走行距離 |
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ぐるぐるなど11キロ | 11.131km |
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ジョグ7キロ | 7.289km |
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ジョグ7キロ | 7.273km |
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クワトロ走+ジョグ=8キロ | 15.656km |
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ジョグ9キロ | 9.562km |
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リカバリージョグ5キロ | 5.370km |
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日曜朝練20キロ | 20.473km |
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緑道ぐるぐる26キロ | 26.246km |
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ジョグ8キロ | 8.526km |
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プライオメトリックス+200m*1 | 7.393km |
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ジョグ8キロ | 15.822km |
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冷たい雨の中8キロジョグ | 8.078km |
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リカバリージョグ5キロ | 5.470km |
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ジョグ8キロ+ウエイト | 8.720km |
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ぐるぐる23キロ | 23.188km |
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ジョグ9キロ | 9.066km |
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久しぶりにビルドアップ10キロ | 11.117km |
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プライオメトリックス+200*3 | 14.360km |
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ジョグ9キロ | 9.158km |
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リカバリージョグ5キロ | 5.508km |