日付 タイトル 走行距離
快調走(よりちょっと負荷強め?)12キロ

12.717km

寝坊したのでジョグ3キロのみ

3.190km

スロージョグ20+5キロ

25.013km

第3回横浜市記録会

17.162km

ジョグ10キロ:腹と腰が痛い

10.449km

インターバル1000*5

13.264km

けふも快調走なり(12キロ)

12.635km

快調走10キロ

19.092km

雨の中ジョグ8キロ

8.090km

インターバル+スロージョグ

20.965km

ぐるぐる31キロ

31.245km

快調走12キロ

12.009km

ダルダルジョグ12キロ

23.139km

快調走11キロ

13.545km

クワトロ走と快調走で12キロ:全然スピード出ない

12.903km

リカバリーラン7キロ

12.775km

雨の中LSD 20キロ

20.327km

緑道ぐるぐる:久しぶりの42キロオーバー

43.441km

疲労抜きジョグ10キロ

17.406km

緑道1周ビルドアップ気味ペース走(BP走)

21.089km