日付 タイトル 走行距離
湯都里(ゆとり)までジョグ

9.000km

連続出走365日:ジョグ6キロ

6.474km

四季の森公園往復5キロと花の湯まで3キロ

8.142km

函館:花の湯までジョグ3キロ

3.162km

ゆるりんこジョグ

18.028km

ぐるぐる各駅20キロ

20.317km

疲労抜きジョグ 8キロ

11.837km

快調走13キロ

16.683km

緑道1周ペース走

19.070km

快調走の負荷だけどペースはジョグ:14キロ

17.649km

疲労抜きジョグ5キロ

8.354km

LSD 22キロ

22.237km

30キロ低速ペース走

31.395km

ジョグ~快調走10キロ

14.080km

雨の中、快調走10キロ

10.564km

快調走8キロ

12.752km

疲労抜きジョグ

8.347km

クワトロ練+ジョグ

21.515km

月例会場まで往復LSD

17.284km

ぐるぐる30キロ+eA練習会

37.864km