日付 タイトル 走行距離
ジョグ8キロ

11.333km

ジョグ11キロ

14.390km

速めのペース走10.5K

17.888km

ジョグ~快調走+流し

14.657km

疲労抜きジョグ

5.189km

よこはま月例マラソン5K:プチベスト?

21.388km

ぐるぐる37キロ

37.256km

クワトロ練とジョグ

11.478km

快調走15キロ

16.915km

緑道1周ペース走

16.630km

快調走15キロ

17.490km

疲労抜きジョグ

8.924km

小雨の中LSD 21キロ

26.428km

ぐるぐる半周などで31キロ

31.520km

雨の中カロリー消費ジョグ

15.500km

ぢょぐ11きろ

14.098km

快調走13キロ

16.635km

どしゃ降りラン

6.508km

疲労抜きジョグ

9.768km

ジョグ23キロ

23.283km