日付 タイトル 走行距離
ビルドアップ10キロ

15.383km

ジョグ5キロ

5.532km

速めのジョグ10キロ

10.269km

ジョグ10キロ

10.082km

リカバリー・ジョグ11キロ

11.380km

ぐるぐる32キロ

32.141km

ペース走16キロ

18.331km

有酸素走90分

18.525km

有酸素走98分(19キロ)

19.151km

ビルドアップ15キロ

26.675km

ぐるぐる途中棄権:20キロ

20.211km

テンポ走16キロ

18.588km

ジョグ4キロ:光学心拍計は異常

7.618km

有酸素走102分(20.3km)

20.334km

ファルトレク70分

12.839km

リカバリーゆるジョグ11キロ

11.229km

ハイテクハーフマラソン

25.217km

疲労抜きぐるぐる16キロ

16.142km

テンポ走16キロ

18.537km

リカバリージョグ4キロ

4.274km