日付 | タイトル | 走行距離 |
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ウォーキング | 2.648km |
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ウォーキング | 1.417km |
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古河はなももマラソン | 45.019km |
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調整ジョグ10キロ | 10.886km |
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リカバリージョグ6キロ | 6.146km |
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BU 5キロで刺激入れ | 10.446km |
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ジョグ6.5キロ | 6.744km |
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疲労抜きジョグ5キロ | 5.112km |
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ビルドアップ10K | 16.205km |
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7キロジョグ | 19.056km |
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リカバリージョグ | 6.500km |
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昼ラン | 8.147km |
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ビルドアップ5キロ | 9.467km |
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ジョグ+流し3本=7キロ | 7.235km |
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リカバリージョグ5キロ | 5.138km |
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ビルドアップ15K | 25.333km |
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ぐるぐる26キロ | 26.427km |
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ジョグ7キロ | 7.339km |
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ジョグ | 6.460km |
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ビルドアップ10キロ | 12.104km |