日付 | タイトル | 走行距離 |
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朝ラン16キロ | 16.000km |
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10Kジョグ | 15.245km |
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昼ラン 6キロ | 7.199km |
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緑道1周ペース走★ | 15.392km |
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朝練 | 3.116km |
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ビデオ返却ジョグ+朝練 | 6.930km |
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LSD 20K | 20.927km |
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久しぶりのうちゅうランニング:低速ロング30キロ | 32.345km |
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6キロ快調走 | 7.065km |
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低速ジョグ | 4.459km |
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LTペース走 | 15.045km |
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今日も暑い(朝練2.8キロ) | 2.858km |
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2キロ | 2.226km |
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11+9Kジョグ:アーチ低下で足裏痛 | 26.218km |
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緑道1周ジョグ | 15.215km |
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快適ペースで9キロ | 10.105km |
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朝ジョグ5キロ | 7.550km |
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(早くも)復活! | 7.125km |
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バイク | 18.350km |
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リハビリ | 15.404km |