日付 | タイトル | 走行距離 |
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ジョグ+WS=8.7km | 8.781km |
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ビルドアップ5.7km+流し | 10.225km |
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ジョグ8.4キロ | 8.398km |
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ペース走10キロと筋トレ | 10.819km |
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ロング走20キロ | 20.177km |
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ゆるじょぐ5キロ | 5.093km |
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ゆるじょぐ8キロ | 9.307km |
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ビルドアップ5.7キロ | 8.477km |
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ジョグ8キロ | 8.040km |
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ペース走10キロと筋トレ | 10.735km |
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ロング走23キロ | 23.523km |
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ゆるじょぐ5キロ | 5.013km |
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ビルドアップ5.7km | 9.565km |
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ジョグ4.5キロ | 4.448km |
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10キロペース走 | 10.321km |
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お花見ぐるぐる20キロ | 20.472km |
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流し4本+ジョグ=6キロ | 6.077km |
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ビルドアップ5.7km | 8.670km |
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ジョグ6キロ | 6.333km |
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ぐるぐる15キロ | 15.310km |