日付 タイトル 走行距離
普通のジョグ9.5キロ

9.651km

疲労抜きジョグ6キロ

6.496km

凍結路面でビルドアップ10K

11.754km

5キロジョグ

5.226km

リカバリージョグ6キロ

6.124km

日曜朝練25キロ

25.030km

緑道ぐる17キロ

17.373km

6キロ快調走

6.321km

ランニング再開

4.265km

Walk & Run

4.074km

ウォーク+踏み台+ジョグ

2.103km

さんぽ

1.460km

踏み台昇降

4.373km

踏み台昇降

3.188km

踏み台昇降

2.103km

踏み台昇降

2.090km

踏み台昇降

2.016km

踏み台昇降

0.929km

脇腹肉離れのため走れず

2.162km

疲労抜きジョグ11キロ

11.009km