日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
ビルドアップ | 9.012km |
|
ゆるジョグ3キロ+WS | 3.653km |
|
ゆるジョグ8キロ+WS2本 | 9.401km |
|
一人ぐる20キロ | 20.054km |
|
ちょびジョグ3キロ | 10.588km |
|
プライオメトリックス+200m*3 | 5.457km |
|
ゆるジョグ3キロ+WS | 12.582km |
|
緑道平地コース6キロ弱BU | 17.616km |
|
今日もちょびジョグ3キロ。昨日走った後に | 3.277km |
|
スロージョグ15キロ | 16.004km |
|
緑道ラン18.5キロ | 19.018km |
|
ゆるジョグ3キロ+WS | 13.166km |
|
200*3+プライオ | 12.546km |
|
ちょびジョグ3キロ+流し | 4.069km |
|
ビルドアップ6キロ | 6.527km |
|
ちょびジョグ3キロ | 3.774km |
|
スロージョグ15キロ+1キロ | 16.184km |
|
ぐるぐる17キロ | 18.123km |
|
ちょびジョグ3キロ | 3.756km |
|
200*3+プライオ | 3.690km |