日付 タイトル 走行距離
リカバリージョグ5.8キロ

5.851km

スロージョグ20キロ

20.525km

緑道ぐる23キロ

23.261km

ジョグ+流し=6.9キロ

6.909km

プライオ+190*3

5.317km

ジョグ+WS2本=5キロ

5.292km

ビルドアップ5.7km

9.591km

ジョグ3.5キロ

3.655km

スロージョグ19キロ

25.731km

ロング走22.5km

22.722km

ジョグ5キロ

5.287km

200mとプライオ

5.428km

ビルドアップ7キロ

10.142km

雨中ジョグ5キロ

5.797km

疲労抜きジョグ4キロ

4.014km

スロージョグ18.5キロ

18.711km

緑道ぐる21キロ

21.713km

普通のジョグ5キロ

5.550km

ジョグと250m走で4.2キロ。

4.292km

ビルドアップ5.7km

8.857km