ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢50歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

プログレッションラン12キロ

今日はポイント練習。

ゴールペースランをやる気が出なかったので、プログレッションランにした。

5分アップ、20分ジョグ、10分速めのペース(4’20/km)、5分ダウンの設定。

20分ジョグはそこそこよい感じだったが、肝心の速めのペースが全然持たない。前半の5分はまずまずだったものの、後半の5分であんなに辛くなるとは。4分20しか出ないし、10分持たないし・・・。スタミナのなさが明白。

トレーニングステータスは相変わらずアンプロダクティブ。ドツボにはまっているなぁ。なんとか、このサイクルを早めに切り抜けたい。

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