リカバリージョグ10キロ
筋肉痛が抜けず、リカバリージョグ。
シューズは久々のズームフライ。クッションがふかふかで、意外に気持ちよかった。リカバリージョグにこれはいいかも。
途中、N坂さんと会って一緒に走ってもらい、ややペースが上がった。
心拍数は普通だったと思うが、ガーミンの評価は相変わらず悪く、今日もトレーニングステータスはアンプロダクティブ。
広背筋の筋肉痛が辛いので、帰ってから湿布を貼った。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
