日付 タイトル 走行距離
緑道1周ペース走☆

15.976km

200-300-200 テンポ走

6.670km

東方公園ジョグなど4キロ

4.051km

緑道1周とよこはま月例

23.186km

朝ラン16キロ

16.000km

10Kジョグ

15.245km

昼ラン 6キロ

7.199km

緑道1周ペース走★

15.392km

朝練

3.116km

ビデオ返却ジョグ+朝練

6.930km

LSD 20K

20.927km

久しぶりのうちゅうランニング:低速ロング30キロ

32.345km

6キロ快調走

7.065km

低速ジョグ

4.459km

LTペース走

15.045km

今日も暑い(朝練2.8キロ)

2.858km

2キロ

2.226km

11+9Kジョグ:アーチ低下で足裏痛

26.218km

緑道1周ジョグ

15.215km

快適ペースで9キロ

10.105km