日付 | タイトル | 走行距離 |
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ジョグ9キロ | 15.492km |
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脱力ジョグ8キロ | 8.518km |
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ジョグ8キロ | 13.313km |
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時々ペースアップ走9K | 9.722km |
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疲労抜きジョグ6キロ | 6.778km |
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LSD 19キロ | 19.099km |
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20キロペース走などで計28.5キロ | 28.728km |
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ゆるりんジョグ7キロ:15年乗った自転車さんバイバイ | 7.150km |
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回復ジョグ8キロ | 8.025km |
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疲労抜きジョグ10キロ:今後のポイント | 10.053km |
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快調走10キロ+ダウンジョグ1K | 17.183km |
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疲労抜きジョグ7キロ | 7.320km |
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疲労抜きジョグ14キロ | 21.208km |
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緑道ぐるぐる31キロ | 31.395km |
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ジョグ11キロ | 11.368km |
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ジョグ11キロ | 11.226km |
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ジョグ10キロ | 17.424km |
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快調走11キロ | 11.205km |
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軽めジョグ8キロ | 8.279km |
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疲労抜きスロージョグ | 13.238km |