| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 10キロジョグ | 10.344km |
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| 緑道1周ペース走☆ | 15.976km |
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| 200-300-200 テンポ走 | 6.670km |
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| 東方公園ジョグなど4キロ | 4.051km |
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| 緑道1周とよこはま月例 | 23.186km |
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| 朝ラン16キロ | 16.000km |
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| 10Kジョグ | 15.245km |
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| 昼ラン 6キロ | 7.199km |
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| 緑道1周ペース走★ | 15.392km |
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| 朝練 | 3.116km |
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| ビデオ返却ジョグ+朝練 | 6.930km |
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| LSD 20K | 20.927km |
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| 久しぶりのうちゅうランニング：低速ロング30キロ | 32.345km |
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| 6キロ快調走 | 7.065km |
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| 低速ジョグ | 4.459km |
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| LTペース走 | 15.045km |
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| 今日も暑い（朝練2.8キロ） | 2.858km |
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| 2キロ | 2.226km |
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| 11+9Kジョグ：アーチ低下で足裏痛 | 26.218km |
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| 緑道1周ジョグ | 15.215km |