日付 タイトル 走行距離
ゆるジョグ10キロ+ウエイト軽め

10.344km

ぐるぐる30キロ

30.015km

テンポラン13キロ

13.005km

ジョグ11キロ

11.083km

ジョグ10キロ

10.200km

LSD 19キロ+ウエイト

19.012km

緑道ぐるぐる28キロ

28.394km

200*3+ジョグ5.3キロ

8.142km

ジョグ10キロ

10.587km

ゴールペースラン12キロ

12.621km

ジョグ10キロ

10.503km

日曜朝練LSD 21キロ

21.111km

200*3+ぐるぐる21キロ

23.899km

ゆるジョグ10キロ

10.024km

テンポラン11キロ

11.866km

ジョグ+P=11キロ

11.909km

リカバリージョグ1マイル

1.676km

LSD 2時間半=22キロ

22.670km

プログレッションラン+ぐるぐる+ウエイト

25.673km

ジョグ+P=10キロ

10.279km