日付 タイトル 走行距離
プログレッションラン10.4K

10.398km

ゆるジョグ7キロ

7.261km

ゴールペースラン14.8km

14.820km

ジョグ11キロ

11.787km

スロージョグ7キロ+ウエイト

7.094km

プログレッションラン23キロ

23.611km

イージーラン10キロ

10.127km

ジョグ8.5km

8.628km

ジョグ8キロ

8.648km

ジョグ40分

7.719km

エアロバイクとウエイト

2.522km

ゆるジョグ2キロでリタイヤ

3.838km

ゆるジョグ10キロ

10.183km

プログレッションラン26キロ

26.038km

ストライドリピート12本

7.007km

ジョグ+ペース=10キロ

10.114km

ゴールペースラン12キロ

12.210km

ジョグ50分 9キロ

9.292km

ゆるジョグ11キロ

11.085km

ロング走25キロ

25.243km