日付 | タイトル | 走行距離 |
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ジョグ10キロ | 10.083km |
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ジョグ3キロ+エリプティカル20分 | 3.890km |
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ジョグ11キロ+ウエート下半身 | 11.182km |
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ジョグ15キロ | 15.127km |
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ジョグ10キロ | 10.102km |
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ジョグ10キロ | 10.156km |
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ジョグ10キロ | 10.017km |
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スロージョグ5キロ | 5.647km |
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ジョグ7キロ | 7.790km |
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ジョグ8キロ+ウエート | 8.805km |
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ジョグ13キロ | 13.019km |
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トレッドミル10分、エリプティカル35分 | 1.438km |
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ジョグ8キロ | 8.589km |
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エリプティカル40分 | 0.609km |
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ジョグ4キロ+エリプティカル30分 | 4.210km |
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ジョグ3キロ+ウエイト+エリプティカル41分 | 3.342km |
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ジョグ12.4キロ:完全に体力低下 | 12.419km |
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エリプティカル22分 | 0.000km |
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ジョグ11キロ | 11.121km |
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ジョグ7キロ | 16.296km |