ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢49歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

BU気味ラン5キロ

今日はビルドアップ気味に走ってみた。

不気味ランではない。

滝ヶ谷公園に行ってぐるぐる。

1キロごとに6:05、5:27、4:55とペースを上げていったら、3キロでもう持たなくなった。1回止まって呼吸を整えて、さらにもう1キロ。ラップは4:43。心拍数は180近く上がり、滝汗。その後はダウンジョグ1キロ。

それにしても体力ないなー。今日は特に苦しかった気がする。しかしちょっと追い込んで汗をたくさんかくと気持ちよくてやめられませんな。

臀部の痛みはかなり軽減してきた。脚を振り上げる動きをしても、突っ張る感じがだいぶなくなってきた。いいぞ~。

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