今日はゆるジョグ。

走り始めて間もなく心拍数が170に。やっぱり心拍計はおかしいみたい。

どうでもいいと思ってそのまま走っていたら、そのうち心拍計の数値は少し落ち着いてきた。しかしキロ6分で155くらい。実際、体感もそんな感じで汗だく。

3キロくらいで、ぐっさん、M田さんと合流してしばらくいっしょに走らせてもらった。

最後に100mの流しを2本。

数えてみたら今日まで250日連続で走っていたが、明日からしばらくお休みする予定。再開後は連続走にこだわらず、体力を向上させることを最重視して効率的に休みを取ることにする。