MAFテスト
3週間ぶりにMAFテストをやってみた。
コースは滝ヶ谷公園10周の3キロ。
1キロは7’07と、前回より25秒速かった。
しかし2キロは心拍計の異常が出て、心拍数が突然140台と160台に上がったことがあり、ペースダウン（7’52）。
3キロは、普通に戻り7’28。
ゴールタイムは22’27。前回より31秒速かった。
少なくとも最初の1キロは前より良かったと感じた。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
