ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢43歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

11キロジョグ

日曜のレースの疲れがまだ残っているので、ダッシュはやめてジョグに。両足首の上辺りに疲れがたまっている。きっと下り坂の衝撃が効いたのだろう。

最初、ゆるゆるのジョグでスタートしたが、5~6キロ走ったら体がほぐれてきたので少しペースを上げたりしてみた。

Chirunningの前傾に加え、着地の衝撃を和らげることも意識してみた。少しずつうまくいき、9~10キロ辺りではいい感じで走れた。

今日は久しぶりに洗濯物が外に干せるな~。

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