疲労抜き気味のジョグ。

昨日の練習の終盤でやや前腿の疲れを感じたが、その疲れがまだ残っていた。走って行くうちに軽くなると思ったが、逆にどんどん強くなって、走り終わったらウエイトでスクワットやったみたいな感じになった。変に力が入っていたのかな？

キロ5分30秒で心拍数が150を超えるので、不調の域をまだ脱していないがVO2Maxは57でキープ。