昨日、LSDでケガの痛みがだいぶ軽減した気がするが、今日も疲労抜きジョグ。

tenki.jpを見ると、とても寒いようなので、いつもより厚手のウィンブレを着て出発。

走り出すと右の鼠径部と内転筋などが痛い。うーん、とりあえずゆっくり走りましょう。

しばらく走って体が温まると痛みが引いてきた。

7キロ走って一応カロリーも少し消費。

そう言えば、減量宣言をしたものの、体重は週末に200g増加、体脂肪率はたくさん上昇。土日で50キロ以上走ったんだけどな。

連続出走517日。