今日はゆるジョグ。ぐるぐる年末年始バージョンが昨日から開催されているが、一応まだ仕事があるので参加せず。

M田さん、ヨシさんと会って、しばらく一緒に走った。

ターサーをはいて走ったら、前に進まない感じだった。しかしこういうシューズで足を鍛える必要もあると思う。

昨晩やったブルガリアンスクワットの疲れがややある。あからさまな筋肉痛ではなく、酸欠でだるい感じ。筋トレの効果だと良いが、間欠性跛行で歩けないときの感触にも似ているので少し気持ち悪い。