ジョグ7キロ
出遅れたので距離短め。
最初の1キロの心拍数が異常値。
日曜日のウエイトトレの影響で超筋肉痛。前の週のハーフマラソンよりよっぽど疲れてるわ。
こんなに疲労が残るようでは、この練習パターンは持続不能だと思ってしまうが、いつも頑張って3週間くらい続けると慣れてくるから不思議。
今日は転送がうまくできてた。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
