ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢51歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ+P=11キロ

ジョグからペース走に移行する感じで11キロ。

シューズはMS2。

緑道がぬかるんでいたので、仲町台方面に行ってみた。

結構いいペースで走れたが、それなりに疲れた。

平均ペース4’54/kmは、今の自分にとってポイント練習並み。リカバリータイム3日、トレーニング効果4.6もポイント練習並み。

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