ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢51歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ+300*2=11.3キロ

普通のジョグをして、途中、滝ヶ谷公園に立ち寄って、300mを2本(つなぎは300mジョグ)をした。

昔、短距離で300mを練習で走っていたときは45秒前後のタイムだったので、そんなに一生懸命走らなくても60秒前後にはなるだろうと思ったが、1本目は69秒。おそっ!ほとんどキロ4分じゃん(キロ4だと72秒)。2本目はもう少し頑張って66秒。時々、この手の練習をやってスピードアップを図るか。

その後は、ゆるめのジョグで、計11キロ少々。

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