明日のポイント練習に備えて今日はジョグ。外は少しだけ雨が降っている。

脱力して走る。いつもなら水曜は快調走ができる体調なのだが、今日はジョグ以上のことはしたくない感じ。クワトロ走のダメージが意外に残っているのか。

9キロと10キロの間に葛が谷公園のグラウンドで流しを2本入れた。だけど、すごくゆっくり。キロ4分くらいのペース。それでも大臀筋は痛い。

明日は10.5キロのビルドアップ、週末は10キロの速めのペース走（ないしはTT）をやる予定。明日は早起き必須。

さて、米大統領選の結果はどうなるかな。

連続出走806日。