今日は肉離れが再発したときのメニューのクワトロ走！

といっても疾走区間は、マラソンペースよりちょい速めくらいの緩い感じで。まだスピードを出すと左臀部を中心に体が痛むので。

リラックスを心がけて走ったら結構良い感じで走れた。

それから今日は、退役（？）した黄色のJapan Boost2（ゲブレシラシエ･モデル）を久しぶりに履いてみた。アウトソールがもうボロボロだったので引退させたが、捨てられず取っておいた。

今普段履いているシューズより0.5cm大きいので、つま先に余裕がある。この余裕がうまくリラックスを引き出しているような気がする。次に買い直すときは、シューズアドバイザーの提言に逆らって、このサイズで買おうかな。

連続出走934日。