10キロペース走
昨日の雨で緑道は足場が悪いことが予想されたので、今日のペース走は滝ヶ谷公園で。
300mを33周＋100mは精神修行だった。
49’02で完走したので、1カ月前くらいに走ったバーチャルランの49’23よりちょっと速かった。
けど、キロ5分がまじきつい。心拍数もぐんぐん右肩上がりになっており、ペース走というよりもタイムトライアルに近い負荷。
このもどかしいほどの走れなさは、心臓は動いてくれるが、血流がどこかで滞っているような感じなのか。
ペース走の後は、ウエイトトレーニング。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
