日付 | タイトル | 走行距離 |
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休足+ジムトレ | 0.000km |
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疲労抜き | 5.765km |
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2hLSD | 14.330km |
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レスト | 0.000km |
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30分JOG | 3.815km |
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みぞれ交じり雨☂休足 | 0.000km |
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速めJOG | 3.722km |
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予定通り休足 | 0.000km |
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疲労抜き | 3.739km |
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1h45mLSD | 13.009km |
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ジム往復ラン | 4.440km |
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29分JOG | 3.797km |
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速めJOG | 3.812km |
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31分JOG | 3.747km |
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レスト | 0.000km |
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ジム+往復JOG | 4.261km |
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1h45mLSD | 12.788km |
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45分JOG | 5.886km |
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30分JOG | 3.908km |
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30分速めJOG。 | 4.055km |