速めJOG
速めJOG実施。40分目標。速めとはいえ㌔7:00目途。途中ペースが速く
なりかけたため引き戻す。左右にぶれないようドローインを心掛ける。
気温低めなれどうっすら汗をかく。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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速めJOG実施。40分目標。速めとはいえ㌔7:00目途。途中ペースが速く
なりかけたため引き戻す。左右にぶれないようドローインを心掛ける。
気温低めなれどうっすら汗をかく。