ドリルの日
JOGで公園へ向かい、ドリルを実施。股関節回旋・ヒップアブダクション
・股関節ストレッチ・フロントランジ・腿上げ(遅・速)・スキップ。
帰りもJOGで。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
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JOGで公園へ向かい、ドリルを実施。股関節回旋・ヒップアブダクション
・股関節ストレッチ・フロントランジ・腿上げ(遅・速)・スキップ。
帰りもJOGで。
ドリル会場。