日付 タイトル 走行距離
つなぎ

9.008km

20kmペース走

20.114km

軽くつなぎ

6.083km

つなぎ

6.050km

14km快調走

14.113km

つなぎ

7.016km

つなぎ

6.511km

ラン中止。。。

0.000km

講習会

18.380km

31kmLSD実施

31.006km

つなぎ

5.012km

雨中快調走13km

13.047km

つなぎ

5.046km

疲労抜き

8.037km

ロング走

25.302km

つなぎ

8.006km

雨中つなぎ4kmだけ

4.046km

11km快調走

11.115km

抜きJOG

7.064km

3hLSD

25.465km