| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ひさびさ皇居ラン（＾◇＾） | 10.006km |
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| 1km歩き+5kmJOG+1km歩き | 7.523km |
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| 願掛けJOG（＾◇＾） | 10.178km |
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| 1km歩+2kmJOG+1km歩+2kmJOG+1km歩＝7kmテクテク（＾◇＾） | 7.037km |
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| 1km歩+3kmJOG+1km歩（＾◇＾） | 5.121km |
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| 二日間の休足後JOG（＾◇＾） | 9.160km |
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| なんちゃってインターバル（＾◇＾） | 9.086km |
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| 調子いい！かな？（＾◇＾） | 8.006km |
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| ちょっと回復？（＾－＾） | 7.513km |
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| 気がついたこと( ..)φメモメモ | 7.162km |
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| 氷点下ウォーキング( 一一) | 7.265km |
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| リハビリ再開(>_<) | 4.002km |
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| リハビリ2日目(>_<) | 5.038km |
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| あかん(>_<) | 3.210km |
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| しばらく休足した方が？？？ | 5.511km |
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| ランクラ30km走(^_^)v | 32.012km |
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| ペースを上げて（＾◇＾） | 10.370km |
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| ペース走！のはずが。。。 | 10.020km |
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| 2013年元日ラン(^_^) | 11.015km |
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| 大晦日ラン | 12.025km |