日付 タイトル 走行距離
ひさびさ皇居ラン(^◇^)

10.006km

1km歩き+5kmJOG+1km歩き

7.523km

願掛けJOG(^◇^)

10.178km

1km歩+2kmJOG+1km歩+2kmJOG+1km歩=7kmテクテク(^◇^)

7.037km

1km歩+3kmJOG+1km歩(^◇^)

5.121km

二日間の休足後JOG(^◇^)

9.160km

なんちゃってインターバル(^◇^)

9.086km

調子いい!かな?(^◇^)

8.006km

ちょっと回復?(^-^)

7.513km

気がついたこと( ..)φメモメモ

7.162km

氷点下ウォーキング( 一一)

7.265km

リハビリ再開(>_<)

4.002km

リハビリ2日目(>_<)

5.038km

あかん(>_<)

3.210km

しばらく休足した方が???

5.511km

ランクラ30km走(^_^)v

32.012km

ペースを上げて(^◇^)

10.370km

ペース走!のはずが。。。

10.020km

2013年元日ラン(^_^)

11.015km

大晦日ラン

12.025km