日付 タイトル 走行距離
つなぎ

5.006km

つなぎ

5.007km

ほぐしJOG

6.014km

2hLSD

15.026km

LSD中止

5.606km

レスト明けJOG

6.034km

休足

0.000km

この日はレポート書き忘れ。河内トレーナー

5.139km

つなぎJOG5km

5.319km

4km疲労抜き

4.008km

大阪マラソン

12.846km

大阪マラソン前日5kmJOG

5.059km

5kmJOG

5.006km

7kmつなぎ

7.007km

つなぎ5km

5.002km

完全レスト

0.000km

疲労抜き4km

4.053km

100分LSD( 一一)

12.604km

出張先ラン

5.009km

出張先JOG

4.016km