30分つなぎJOG
週末の天気がどうなるかわからないので、30分つなぎJOGをしておく。
三連休中にLSDができればOK、可能ならウォーキングも実施したい。
ペースが遅すぎたか平均心拍数が110bpm以下。足裏の感覚に注意した。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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週末の天気がどうなるかわからないので、30分つなぎJOGをしておく。
三連休中にLSDができればOK、可能ならウォーキングも実施したい。
ペースが遅すぎたか平均心拍数が110bpm以下。足裏の感覚に注意した。