| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ジムで上肢筋トレ+下肢ケア | 1.480km |
|
| 快調走10km | 10.184km |
|
| つなぎJOG | 4.527km |
|
| ジムでケア | 1.573km |
|
| 雨も降らないせっかくの日曜日なので、少し | 14.525km |
|
| つなぎJOGに変更 | 8.387km |
|
| 休足 | 0.000km |
|
| つなぎJOG+ケア | 5.547km |
|
| 快調走10km | 10.133km |
|
| つなぎJOG | 4.722km |
|
| ドリル | 1.615km |
|
| 休足 | 0.000km |
|
| LongJog20km | 21.753km |
|
| つなぎJOG | 4.571km |
|
| 雨。疲労もあるので休足。 | 0.000km |
|
| 快調走10km | 10.245km |
|
| つなぎJOG | 5.506km |
|
| ドリル | 1.438km |
|
| 疲労抜きと上肢筋トレ | 5.364km |
|
| LongJogを20km | 20.139km |