日付 タイトル 走行距離
ジムで上肢筋トレ+下肢ケア

1.480km

快調走10km

10.184km

つなぎJOG

4.527km

ジムでケア

1.573km

雨も降らないせっかくの日曜日なので、少し

14.525km

つなぎJOGに変更

8.387km

休足

0.000km

つなぎJOG+ケア

5.547km

快調走10km

10.133km

つなぎJOG

4.722km

ドリル

1.615km

休足

0.000km

LongJog20km

21.753km

つなぎJOG

4.571km

雨。疲労もあるので休足。

0.000km

快調走10km

10.245km

つなぎJOG

5.506km

ドリル

1.438km

疲労抜きと上肢筋トレ

5.364km

LongJogを20km

20.139km