日付 タイトル 走行距離
10kmレース+6kmダウンJOG(^-^)

16.062km

2hLSD

15.004km

2h・18km快調走実施( 一一)

17.775km

8kmつなぎ

8.033km

つなぎJOG開始(^-^)

8.600km

疲労抜きJOG、のはずが。。。

5.390km

大阪マラソン前の30km走(^_^)

30.007km

つなぎ&抜きJOG(^_^)

5.619km

快調走(^-^)

18.684km

つなぎJOG(^-^)

5.586km

疲労抜きJOG

4.459km

3.0hLSD

22.451km

つなぎJOG

5.042km

久しぶり快調走(^-^)

13.155km

つなぎJOG(^-^)

4.540km

抜きJOG(^-^)

5.036km

3時間LSD(*^^)v

21.558km

出張先でランその2

6.006km

出張先でランその1

6.201km

つなぎJOG(^-^)

4.542km