日付 タイトル 走行距離
ドリル

2.260km

ドリル+速めJOG

4.321km

レスト

0.000km

雨レスト

0.000km

18分JOG

2.296km

ジム片道JOG

1.940km

100分LSD

12.766km

前夜会食有り、睡眠不足のためレストとした

0.000km

ドリル+25分JOG

3.253km

ドリル+30分速めJOG

4.244km

27分JOG

3.548km

レスト

0.000km

30分速めJOG

4.352km

100mLSD

12.707km

23分JOG

2.910km

30分ゆるJOG

3.675km

30分JOG

3.723km

24分JOG

3.076km

予定休足

0.000km

1h22mLSD

10.649km