日付 タイトル 走行距離
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16.486km

つなぎJOG

4.364km

LSDペース1h35m

12.641km

つなぎ

4.102km

火曜日はドリル

1.604km

少し体を動かす

5.447km

レスト

0.000km

3時間LSD

22.395km

ジムトレ

1.161km

速めJOG1h30m

13.174km

JOG+上半身筋トレ

4.328km

ドリルと下半身ジムトレ

1.552km

レスト

0.000km

短めJOG

4.456km

疲労抜きJOG

3.692km

初詣JOG

15.443km

0.000km

JOGでランチに

7.069km

街中をJOG

5.194km

つなぎJOG

5.122km