日付 タイトル 走行距離
30分JOG

3.827km

レスト。

0.000km

20分つなぎ

2.554km

35分抜きJOG

4.079km

2時間15分LSD

15.588km

レスト

0.000km

30分つなぎ

3.608km

30分つなぎ

3.748km

30分つなぎJOG

3.844km

予定通りレスト

0.000km

疲労抜きラン

4.016km

2時間17分LSD

18.928km

20分3km快調走

3.114km

30分JOG

3.847km

30分JOG

3.894km

30分JOG

3.976km

レスト

0.000km

40分JOG

5.333km

2hLSD

15.608km

快調走だったが。。。

2.745km