日付 タイトル 走行距離
休足

0.000km

ゴルフ休足

0.000km

ウォーク&JOG

10.500km

つなぎ

7.179km

1時間JOG

9.077km

つなぎ

8.028km

つなぎ

8.009km

つなぎJOG

6.030km

ほぐしJOG

7.049km

10kmレース

9.989km

レストで体幹トレ

0.000km

10kmつなぎ

10.007km

レスト?

6.022km

つなぎ

7.024km

18kmをロング走ペースで。

18.180km

レスト&ゴルフ

0.000km

つなぎ

10.029km

レスト。補強実施。

0.000km

つなぎ再開

5.047km

つなぎ

8.130km