日付 | タイトル | 走行距離 |
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4kmJOG | 4.118km |
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ウォーク+JOG | 4.067km |
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JOG再開4km | 4.075km |
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1kmウォーク+2.5kmJOG+1kmウォーク | 4.601km |
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レストして補強 | 0.000km |
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ウォーク1km+JOG2km+ウォーク1.5km | 4.519km |
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やっとJOG再開(;・∀・) | 4.032km |
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ゆっくりウォーキング(;´・ω・) | 4.049km |
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賢島カントリーにてゴルフ休足 | 0.000km |
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松山城周りをウォーク | 4.008km |
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大事を取ってウォーキング | 4.003km |
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まだ怖いのでウォーキング | 7.032km |
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やはりウォーキング | 5.008km |
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治療+補強+ウォーク | 5.002km |
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朝ストレッチ+補強 | 0.000km |
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量少な目ウォーキング | 5.031km |
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休足、補強フルセット | 0.000km |
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相生出張前 | 6.050km |
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☁→☂ウォーキング1h | 7.350km |
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1.5hウォーキング | 11.017km |