| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| LSDペースで1ｈ | 8.469km |
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| 短めJOG | 3.173km |
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| レスト | 0.000km |
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| 25分速めJOG | 3.889km |
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| ドリル | 1.346km |
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| 長野へリスタート | 3.809km |
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| 疲労抜きウォーク | 2.053km |
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| つくばDNF | 25.729km |
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| つくば前レスト | 0.000km |
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| つなぎJOG | 2.803km |
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| 速めJOG4km | 4.006km |
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| 朝ドリル+夜ジム | 4.667km |
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| 短めつなぎ | 3.041km |
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| ジムのみ | 0.000km |
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| 1h33mSD | 11.225km |
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| ゴルフ休足 | 0.000km |
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| つなぎJOG | 3.856km |
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| 速めJOG55分 | 8.174km |
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| 朝ドリル+夜ジム | 5.053km |
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| 短めつなぎJOG | 2.311km |