日付 タイトル 走行距離
6kmJOG

6.043km

6kmJOG

6.024km

4kmJOG

4.035km

ひざ上げ意識6kmJOG

6.013km

6kmJOG

6.019km

7kmJOG+30m腿上げ

7.310km

LSDペースでラン

7.507km

完全休足

0.000km

6kmJOG

6.059km

軽JOG

6.042km

雨レスト☂

0.000km

1hJOG

8.058km

完全レスト

0.000km

台風11号接近( ゚Д゚)

8.088km

5kmJOG

5.025km

5kmJOG

5.004km

1hJOG

8.007km

5kmJOG

5.007km

レスト&補強

0.000km

45分6kmJOG+ウォーク

6.242km