日付 タイトル 走行距離
つなぎ

8.073km

速めJOG1h15m

11.035km

雨レスト

0.000km

ドリル

5.785km

つなぎ

4.144km

雨で休足

0.000km

3段積み

7.285km

2.5hLSD

18.283km

レスト

0.000km

速めJOG1時間

8.760km

朝ドリル・夜ジムトレ

4.930km

41分つなぎ

5.496km

つなぎJOG30分

3.998km

LSD続き

7.181km

LSDを2時間15分

17.001km

レスト

0.000km

速めJOG

8.748km

ジムトレ

3.830km

つなぎ

5.146km

とても体がだるい。こんなに重く体が動かな

3.919km