日付 タイトル 走行距離
レストして補強

0.000km

ウォーク1km+JOG2km+ウォーク1.5km

4.519km

やっとJOG再開(;・∀・)

4.032km

ゆっくりウォーキング(;´・ω・)

4.049km

賢島カントリーにてゴルフ休足

0.000km

松山城周りをウォーク

4.008km

大事を取ってウォーキング

4.003km

まだ怖いのでウォーキング

7.032km

やはりウォーキング

5.008km

治療+補強+ウォーク

5.002km

朝ストレッチ+補強

0.000km

量少な目ウォーキング

5.031km

休足、補強フルセット

0.000km

相生出張前

6.050km

☁→☂ウォーキング1h

7.350km

1.5hウォーキング

11.017km

1hウォーキング(^◇^)

7.503km

1hウォーキング

7.046km

台風の影響で雨休足、補強を。

0.000km

補強+5kmウォーク

5.000km